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〒002-0856 札幌市北区屯田6条2丁目11-1
土曜日は午前のみ/日・祝日休診 -
（受付時間 8:30～12:00 / 13:30～17:00）
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土曜日は午前のみ/日・祝日休診
（受付時間 8:30～12:00 / 13:30～17:00）
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母親教室
MOTHER'S CLASSROOM
母親教室では妊娠生活をリラックスして快適に過ごせるように、妊娠中から産後間もない時期までの、体調管理や出産・育児に必要な情報をお伝えいたします。
参加者のみなさんは予定日が近い妊婦さん同士なので、気軽に交流でき、日頃の出来事や気持ちを共有したり、不安を軽減する場ともなっております。
当院の医師や助産師、栄養士、臨床心理師が中心となり、クイズやグループワークを交え、楽しく、解りやすい母親教室を目指しております。
詳細内容
CONTENTS
母親教室は全4回開催しております。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
対象となる方
当院で妊婦健診を受けられている方
開催時間
13:30～15:30
開催場所
当院3階会議室
第1回目（第1水曜日）/ 妊娠20週前後に受講
「妊娠中について」
1
先生のお話「妊娠中の心構えについて」
2
助産師のお話「妊娠中の母体の変化と赤ちゃんの成長について」
3
栄養士のお話「お腹の赤ちゃんが喜ぶ献立を考えよう」
第2回目（第2水曜日）/ 妊娠30週前後に受講
「お産について」
1
先生のお話「当院のお産について」
2
助産師のお話「お産と経過と過ごし方」
3
妊娠中のおすすめストレッチの紹介と練習
4
DVD鑑賞「いのちにあえる日」
5
病棟案内
第3回目（第3水曜日）/ 妊娠30週前後に受講
「産後について」
1
臨床心理師のお話「産後のメンタルヘルスについて」
2
助産師のお話「母乳栄養について」「入院中の生活」
3
DVD鑑賞「おっぱいの吸わせ方・抱き方」
4
沐浴の見学
第4回目（第4水曜日）/ 生後2～3ヶ月の赤ちゃんとお母さん（当院で出産した方）
「ベビーマッサージでたのしくコミュニケーション」
1
臨床心理師のお話
2
ベビーマッサージ体験
3
ママ同士のお茶タイム
※第4回のみ参加費1,000円必要となります。こちらで使用オイル、おやつもご用意しております。 出産後、お電話か直接受付でお申込みください。
ヨガ教室
YOGA
妊婦さんを対象としたマタニティーヨガ、産後のヨガ、女性のヨガ教室を行っております。
ヨガ教室では決して無理することなく、参加者同士の気楽な交流を通して、楽しい時間を安心して過ごすことができます。外部講師が担当いたします。
マタニティヨガ/ MATERNITY YOGA
定員
10名
対象
当院に通院されている妊娠20週以降で切迫徴候がない方
日時
毎週木曜日 / 午前10:00～11:00
場所
当院3階会議室
持ち物と服装
フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ）
参加費
500円（税別）※ヨガの開始前に外来受付にてお支払いください。
予約について
外来にてお申し込みください。
産後ヨガ/ POSTNATAL YOGA
定員
10名
対象
当院で出産された方で赤ちゃんと一緒に受けられます。（生後1ヶ月健診後～1歳まで）
日時
毎月末の木曜日 / 午前11:00～12:00
場所
当院3階会議室
持ち物と服装
フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ）
参加費
500円（税別）※ヨガの開始前に外来受付にてお支払いください。
予約について
直接講師にお伝えするか、お電話にてお申し込みください。
女性のヨガ教室/ WOMEN'S YOGA CLASS
定員
10名
対象
当院に通院されている方
日時
毎週月曜日 / 午後17:30～19:00頃（第1月曜日はお休みです）
※その他、都合によりお休みになる場合がありますのでお電話でご確認ください。
場所
当院3階会議室
持ち物と服装
フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ）
参加費
500円（税別）※ヨガの開始前に外来受付、もしくは会場にてお支払いください。
予約について
予約制ではありません。
※講師の都合により教室を開催出来ない場合は、講師から直接対象者の方へご連絡いたします。
